co oznacza

[...] bo nóg przed poniedziałkiem gdzie robię właściwe 5x5 nie będę katował dla zasady katowania. No i 150 mb od wejścia zrobiłem nawrót na pięcie i wróciłem do auta.... Co to oznacza? a no że albo na serio miałem ciężki tydzień albo hgw. Jak by nie było słucham ciała i robię wolne na weekend, nadgorliwość gorsza od faszyzmu a kiepska regeneracja w [...]

Jeżeli chcesz się odchudzić, to oznacza, ze rezygnujesz "ze wszystkiego na co masz ochotę". Co oczywiście nie oznacza, że monotonia jest konieczna czy też wskazana. Do spalenia tłuszczu konieczny jest trening siłowy + aeroby. Masz dostęp do pulsometru? Aeroby, żeby wywołały jakieś zmiany fizjologiczne muszą być powyżej 50 % Vo2max (to się [...]

[...] :-D Teraz bardziej na treningu będę stymulował te mięśnie niż zajeżdzał do upadku... bo nie chce zbyt wcześnie się wypalić przed MPJ i być jak trup :-) Co oczywiście nie oznacza, że będe się opier***lał %-) Wszystko z głową. Cardio dziś zleciało bardzo fajnie bo miałem przyjemność pokręcić wraz Mateuszem Kołkowskim który jest przed Pucharem [...]

Van der Vaart zaprzecza doniesieniom Pomocnik Hamburger SV Rafael van der Vaart zaprzeczył jakoby doszedł już do porozumienia z Juventusem Turyn. Ostatnio włoskie media doniosły, że transfer 24-letniego reprezentanta Holandii jest kwestią dni, lecz sam zainteresowany nic nie wie o negocjacjach. Van der Vaart przyznał co prawda, że rozmowy nie [...]

[...] ja Ciebie pytalem Idealnie pasowaloby to do tego o czym pisal Shield...ale eq i tren wyglada kompletnie inaczej jako raw material, to znaczy ze nie chinczyk, a producent atomica musial zrobic podmianke, co znowu oznacza ze jednak mozna dorwa bolda z chin Teoria swietna, tylko niestety dziurawa, chociaz nie ukrywam ze chcialbym zeby tak bylo

[...] jednym z najbardziej błędnie pojmowanych i stosowanych środków w kulturystyce. Na szczęście ta informacja pozwoli w pewnym stopniu skorygować to dla czytelnikow. HCG oznacza ludzką gonadotropinę łożyskową i nie jest sterydem, lecz naturalnym hormonem białkowym, który rozwija się w łożysku ciężarnej kobiety w czasie ciąży, aby sprawować [...]

[...] poziomu glukozy we krwi.Przez co mniej wydajniej insulina transportuje glukoze do komórek(głownie miesni i mozgu) a we krwi jest podwyższony poziom glukozy,co w uproszczeniu oznacza że ta glukoza zostanie zmagazynowana w tkance tłuszczowej.Inną insulinowrażliwość ma gość ktory od małego był zdrowo odżywiony,a niestety gorszą insulinowrażliwosc [...]

[...] silne działanie antyoksydacyjne. A ten tuńczyk dostarczy więcej rtęci niż omega-3, po obróbce tych kwasów tłuszczowych będzie niewiele, tyle co nic. Moja wypowiedź nie oznacza tego, że nie można już nigdy zjeść tuńczyka, bo nabawisz się nowotworów, chodzi i rozsądne wybieranie na co dzień. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-19 16:27:46

[...] co myślisz o tym co spytałem na temat wpisywania pracy na czarno ? Pasztecik- moim zdaniem jeśli miałeś wyrok to jest po ptakach. To, że zatarł się normalnym rejestrze nie oznacza tego samego w kartach policyjnych, z tego co słyszałem tam jesteś na zawsze Pawuniu - przejrzyj internet zajrzyj na ifp.pl tam jest przyklejony temat z pytaniami. [...]

[...] przy keto, dłużej nie jestem głodna. Przy powiedzmy węglach na 130g miałabym zachciewajki na słodkie, i musiałam jeść co 3-4h a tu spokojnie te 5h wytrzymuje, co nie oznacza, że czasem to jest max. Mam wrażenie, że nie jestem tak opuchnieta, szczególnie przy kostkach, ale to jeszcze obserwuję. Póki co jest okej, zobaczymy dalej Keto [...]

[...] głowy) – Evgeniya Kogana: „Fedor Emelianenko i M-1 wstępnie zgodzili się na walkę z Danem Hendersonem w wadze ciężkiej.” Wstępnie, cóż to oznacza? Jak można wstępnie zgodzić się na walkę w tej czy innej kategorii wagowej. Od czego promotorzy uzależniają ostateczną decyzję? Fiedia eksperymentuje cały czas ze [...]

[...] wagi mogl byc spowodowany odwodnieniem albo czyms jeszcze innym... jak sie zwazysz za 2 dni to bedzie normalnie. inna sprawa ze ty chyba nie rozumiesz pojecia dieta nie oznacza ono ze musisz jesc mniej, oznacza ze musisz jesc wrecz wiecej tylko musisz tez jesc odpowienie rzeczzy i o odpowiednich porach ale to juz nie ten dzial co do odzywek [...]

[...] sie przetrenujesz, bedziesz mial zastoje i wogule lipa..poczytaj o tym na forum - było wiele razy... swoją drogą - nie cwicz 6 razy w tyg- za duzo. Czesciej, wcale nie oznacza lepiej... aha - i takze to ze trening trwa 2 godziny nie oznacza, ze jest lepszy. Wrecz przeciwnie - jest gorszy od tego co trwa 60 minut.. nadgorliwosc ok - ale nie [...]

[...] ze ja po prostu opuszczam, gdy na prawde staram sie ja zachowac nad glowa i lekko za karkiem przy zejsciu nizej czuje straszne wygiecie w kregoslupie i lekki bol. Co to oznacza? Jestem za malo rosciagniety czy rozwinalem jakies dysproporcje miesniowe? Przejmowac sie w ogole tym? A w jakim celu stosujesz tą wersję przysiadu? Musisz pracować [...]

[...] blizej celu trzeba tylko zaczac ps robienie masy nie zwlania cie z nie robienia brzucha! /pozdrawiam aha mam nadzieje ze nieco ci rozjasnilem sytuacje ale oczywiscie nie oznacza to ze wiesz juz wszystko, bo piszac to uzglednilem najwzniejsze wg mnie rzeczy ale reszta ktora pominalem jest rowniez wazna i powinienes o tym czytac. Zmieniony [...]

kuroi - to co piszesz jest prawda co nie oznacza, ze mocne ograniczanie kalorii ma sens. Do niskiego pulapu powinno sie dochodzic stopniowo, orgaznim bedzie sie bronil za wszelka cene i takie ciecie bedzie mialo negatywne skutki (np spowolniony metabolizm). arnok - trening na czczo jak najbardziej, co do diet ktore o ktorych wspomniales to nie [...]

To, że moje odpowiedzi na Wasz pytania Wam nie odpowiadają nie oznacza, że nie odpowiedziałem. Po drugie na pytanie na pytanie podaj założenia tych ludzi rzekomo mądrzejszych od Bruce'a, otrzymałem odp- o zmianie gardy w boskie itd. Co uświadomiło mi że prócz wiedzy o JKD nie ma ta osoba a grosz wiedzy o boksie. Więc podałem krótki zarys [...]

[...] kg x5 Nie wiem czemu, ale w tym ćwiczeniu mam wrażenie, że zupełnie nie czuję pracujących mięśni. Uginanie ramion ze sztangą łamaną: 15 kg x8 25 kg x8 30 kg x8 35 kg x5 Fajnie było, ale też nie czuję bicepsów. To jest - brak pompy. Ale w końcu brak pompy nie oznacza, że trening jest nieprawidłowo wykonany. Szrugsy: 17,5 kg x15 22 kg x10 25 kg x8

[...] bialko z otrebami jest ohydne), a bynajmniej 100% lepszego pod wzgledem energetycznym od musli z mlekiem, poza tym mimo wszystko - dieta wymaga duzych wyrzeczen, nie oznacza ze nie bedziesz smacznie jadl, ale wyrzeczenia musza byc. 3kg w miesiac przy twojej wadze to nie jest jakis specjalny rezultat, szczegolnie na poczatku redukcji, [...]

Odstepstwo nie oznacza co dziennie, pozatym odstepstwo czyli "czit" jest wskazany na kazdym rodzjau diety. co innego cheat co innego odstepstwo od diety JEM / NIE JEM pozwala na to drugie - jesli poziom tluszczu nie jest bardzo niski albo zawody nie sa w tym tygodniu :-)